Jak pozbyć się cellulitu i rozstępów?

Choć najpopularniejszym defektem skórnym jest trądzik, to dziś postanowiliśmy przedstawić dwie inne, kłopotliwe i nieestetyczne przypadłości. Mowa o cellulicie i rozstępach – zmianach skórnych, które mogą pojawiać się u osób w każdym wieku. Cellulit – skórka pomarańczowa Cellulit to przypadłość, która w zdecydowanej większości przypadków dotyczy kobiet (ponad 95%). Wszak, uwarunkowana jest między innymi przez… Czytaj dalej Jak pozbyć się cellulitu i rozstępów?

Pielęgnacja włosów wysokoporowatych i farbowanych

W związku z Waszymi prośbami, postanowiliśmy odpowiedzieć na kilka istotnych kwestii dotyczących dwóch typów włosów: wysokoporowatych oraz farbowanych. Włosy wysokoporowate Wysoka porowatość to cecha włosów słabych i zniszczonych. Co oczywiste, takie włosy wymagają zdecydowanie bardziej absorbującej pielęgnacji. Mycie włosów wysokoporowatych Włosy porowate mają to do siebie, że są wybitnie podatne na wszelkie zniszczenia. Dlatego też… Czytaj dalej Pielęgnacja włosów wysokoporowatych i farbowanych

Trening na rzeźbę – plan treningowy, zasady

Siłownia to miejsce w którym można kształtować swoje mięśnie, pracować nad kondycją i motoryką. Każdego dnia odwiedzają ją tysiące Polaków. Szacuje się, że co szósty Polak realizuje trening siłowy przynajmniej dwa razy w tygodniu. W dzisiejszej publikacji pragniemy przedstawić przykładowy plan treningowy na rzeźbę oraz założenia dotyczące tego typu treningu. Plan treningowy na rzeźbę –… Czytaj dalej Trening na rzeźbę – plan treningowy, zasady

Pielęgnacja włosów zniszczonych i włosów blond

Włosy suche i zniszczone wymagają zdecydowanie bardziej absorbującej pielęgnacji. Proces regeneracji bywa uciążliwy – wszak liczba zabiegów na włosy zwiększa się, co generuje czasem niemałe koszty. Pielęgnacja włosów zniszczonych – co zrobić, by odbudować kondycję włosów? Włosy, których kondycja pozostawia wiele do życzenia, powinny być traktowane specjalnymi preparatami do włosów wrażliwych i słabych. Absolutnie odradzamy… Czytaj dalej Pielęgnacja włosów zniszczonych i włosów blond

Wypadanie włosów – sposoby, przyczyny, leczenie

Wypadanie włosów to przypadłość, która stanowi szczególny problem wśród kobiet. Jak sobie z nim poradzić? Co zrobić, aby zahamować wypadanie i pobudzić włosy do wzrostu? Wypadanie włosów – przyczyny Nadmierne wypadanie włosów to defekt, który może być spowodowany przez: nieodpowiedni dobór kosmetyków do pielęgnacji włosów/głowy zła częstotliwość zabiegów higienicznych niewłaściwe nawyki żywieniowe (dieta uboga w… Czytaj dalej Wypadanie włosów – sposoby, przyczyny, leczenie

Zasady zdrowego stylu życia

Niezdrowe odżywianie, brak aktywności fizycznej, niedostateczna ilość snu i relaksu – to najczęstsze przyczyny chorób i dolegliwości organizmu. Jak temu zapobiec? Wystarczy po prostu zmienić tryb życia na zdrowszy. Jeśli chcesz zmienić swój tryb życia – poznaj podstawowe zasady. Wprowadzaj zmianę powoli, małymi krokami, aby organizm nie zbuntował się przeciwko radykalnej metamorfozie. Poniżej prezentujemy osiem… Czytaj dalej Zasady zdrowego stylu życia

Trądzik różowaty i trądzik młodzieńczy – jak leczyć, przyczyny, zapobieganie

Zmiany i defekty skórne pojawiają się u bardzo szerokiego grona osób. Dzisiaj pragniemy przyjrzeć się dwóm najpopularniejszym typom trądziku, a mianowicie: trądzikowi młodzieńczemu trądzikowi różowatemu Zmora nastolatków – trądzik młodzieńczy Trądzik młodzieńczy, a właściwie – trądzik pospolity to przypadłość, która w zdecydowanej większości dotyczy osób młodych. Pojawia się bardzo często w wieku dojrzewania, kiedy przez… Czytaj dalej Trądzik różowaty i trądzik młodzieńczy – jak leczyć, przyczyny, zapobieganie